Как бороться с газообразованием при беременности

Неприятный запах выхлопных газов, запах из выхлопной трубы

Запах выхлопа – это прямая “заслуга” катализатора

у всех без исключения авто любых марок. Новый катализатор пахнет иногда просто отвратительно

Качество топлива тоже влияет на запах, но это нормально и не значит что бензин уж напрочь плохой. Не беспокойтесь – тут всё в норме.

Да, я скорее принимаю версию катализатора. У моего товарища на субару, тоже выхлоп попахивает, но не так сильно. И потом, если дело в бензине, тогда почему у нас в городе в(г)азовские тазики не воняют, ведь реальных поставщиков топлива в нашей деревне всего трое.
По крайней мере, я немного успокоился и отвечаю на вопрос: “Чем это у вас в машине так воняет?” фразой “Это у меня суперсовременный движок на форде, который имеет продвинутую систему очистки выхлопных газов, которые у него не вреднее вашего пардон Извините за стиль, коллеги

Сильно или нет – это зависит от катализатора. У разных производителей чуть-чуть разнятся технологии и применяемые материалы, да и сами размеры. Плохое топливо тоже привносит своё “амбре”

Так что живите спокойно

Уже не раз поднимали эту тему!!!

предыдущиее авто – мицубиси галант, и там небыло никаких запахов. а катализатор был.

А у меня на Фокусе с выхлопом всё в полном порядке и что это доказывает?!

Как только цены в Москве упали,
так и заваняло!
Вот вам и связь.
Не шутка!

Да странно не одна ранее машина так не пахла. Хотя в немецком руководстве по FMondeo было написано что МОЖЕТ ПАХНУТЬ ТУХЛЫМИ ЯЙЦАМИ. (так и написано)

Да почитайте вы чуть повыше:
– Воняло и воняет у ВСЕХ, кто нарывается на бензин с большим содержанием серы, на ВСЕХ современных машинах!

Просто фильтр салона надо ставить нормальный тов. Форду, тот, который запахи улавливает
У меня на старой машине (VW Jetta) тоже стоял катализатор, заправлялся на той же заправке, но запах в салоне не чувствовался никогда, а сейчас довольно часто

Ну да, Форду и еще 20-40 другим производителям автомобилей!
Как здесь в тойотах, которые почему-то все воняют!!!

Это у меня первая новая машина, если честно, то думал что это супер современные технологии изготвления пластика для салона

Пованивает и у меня

А вот сейчас зимой у многих парит?
У меня так даже прогретый после часу езды
может глушитель где-то холодный воздух подсасывает?

Привет, коллеги!!! пго поводу запехов выхлопа. имеется в продаже бензинчик Нижнекамского (Татарстан) химкомбината. очень дешовый по производству и очень Дерьмовый по эксплуатации. когда им заправляешься только и то вонища спецефическая, не говоря уже про выхлоп работающего двигуна. проверяйте перед заправкой, хотя, кто сознается в продаже дерьма!!!

Я вот подумал, а не химия с дороги воняет. Просто снежок политый пованивает тоже тухлыми яйцами. Может так и получается, что при езде набираем на выхлопнуху этой гадости и потом когда стоим все это парит по периметру. И в салон. Може конечно и ошибаюсь.

Вчера катал родителей на новом ФФ, так вот они обратили внимание на запах серы или тухлых яиц. Я понюхал выхлоп, запаха гари нет, зато запах тухлых яиц есть!
Кстати обратил внимание, что салонный фильтр похоже защищает от попадения в сало только крупных частиц, а выхлоп грузовиков все равно чувствуется. Может поменять на угольный?

А можно включить внутреннюю циркуляцию

ага, прикольная картина: еду я и слежу как ко мне приближается грузовик, сразу включаю рециркуляцию, он проехал – я выключил, и так всю дорогу

не, легче поставить фильтр не пропускающий запахи.

цитата:

…прикольная картина: еду я и слежу как ко мне приближается грузовик, сразу включаю рециркуляцию, он проехал – я выключил, и так всю дорогу …

Действительно прикольно
Я не слежу как они ко мне приближается,
я сам к ним приближаюсь

пусть вонь от катализатора, пусть, но через катализатор газы проходят и уходят к глушаку!? кто ответит – как выхлопной тракт связан с забором воздуха извне?

Cегодня стоял и нюхал выхлоп. Жена подумала что токсик. Объяснял, что должно вонять тухлыми яйцами. Нюхали вдвоем. Нифига ничем не пахнет. Может в суверенном Башкортостане бензин самый лучширй в России. И свечки пока живы (40000 км., 2.0 АКПП)

Bigalex
Метеоризмом Федя страдает после того как ему дашь жизни. А так у него с газами все ок, токсикоманы не пройдут!

Нет, с дороги может и налипает, но вонь не из-за этого. Помню тот момент когда совершенно новый фокус из салона выгоняли. Я стоял позади и наслаждался в прямом понимании этого слова. ПОначалу подкралось мысль что виноват в запахе манагер (переволновался)

да из-за катализатора это, приятель брал в салоне 10ку с катализатором – его так сразу и предупредили, что может вонять иногда тухлыми яйцами

Bigalex У Вас в Башкирии действительно бензин супер , я когда бывает возможность( к сожелению редко) заправляюсь под завязку. А пахнет, я особо не принюхивался, но не чувствовал этого, запраляюсь , только на Лукойле..

ну так что? кто скажет в каком месте выхлопная труба заведена в салон? с какого х** воняет ? забор воздуха происходит всё ж спереди машины, а не сзади.

1

Вздутие и газообразование чаще связаны с питанием. Исправить ситуацию помогает знание продуктов, которые вызывают метеоризм. Мы составили список таких продуктов и советы о том, как правильно их употреблять, чтобы снизить нежелательные симптомы.

Выпускание газов у здорового человека происходит в среднем 5–15 раз в день. Но бывает, что количество таких эпизодов увеличивается, вызывая вздутие живота, или газы приобретают резкий неприятный запах. Это причиняет дискомфорт многим людям, особенно если сопровождается болезненными ощущениями.

Чрезмерное газообразование чаще связано с питанием.

Чаще повышенное газообразование вызывают продукты с высоким содержанием пищевых волокон. Это, например, овощи и бобовые, — важный источник питания хороших бактерий кишечника.

В свою очередь микроорганизмы перерабатывают волокна в полезные вещества — витамины и масляную кислоту. Но при этом в качестве побочного эффекта некоторые бактерии выделяют газы.

Содержание

Причиной вздутия и газообразования могут быть также заболевания ЖКТ как синдром раздраженного кишечника (СРК), а также непереносимость лактозы и глютена.

Бобовые

Фасоль, чечевица, нут, горох и другие бобовые содержат пищевые волокна, которые человеческий организм не способен расщепить самостоятельно. А вот бактерии кишечника отлично справляются с этой задачей и очень любят эти продукты, но, расщепляя волокна, выделяют газы, что может стать причиной вздутия живота.

Люди с синдромом раздраженного кишечника (CРК) более восприимчивы к дискомфорту, вызванному вздутием живота. Поэтому некоторые диетологи рекомендуют придерживаться диеты с низким содержанием волокон GOS и фруктанов, в том числе бобовых.

Совет: Если в вашем рационе мало бобовых, вводить их следует постепенно. Для начала можно добавить немного чечевицы или несколько фасолин в салат, или намазать немного хумуса на бутерброд. Так вы сможете избежать повышенное газообразование.

Крестоцветные

Овощи семейства крестоцветных, как брокколи и цветная капуста — распространенные продукты, которые связаны со вздутием и повышенным газообразованием. Во время приготовления и в процессе жевания этих растений выделяются глюкозинолаты — серосодержащие органические соединения.

Исследования показывают, что многие бактерии кишечника в процессе ферментации глюкозинолатов превращают их в сульфаты и ионы двухвалентного железа. В дальнейшем эти вещества могут превращаться в сероводород, из-за которого газы приобретают неприятный запах.

Если в рацион резко добавить много растительных волокон, это вызовет вздутие и газообразование.

С одной стороны глюкозинолаты питают пробиотические бактерии, которые естественным образом обитают в кишечнике человека. К таким бактериям относятся Lactobacillus и Bifidobacterium.

С другой стороны, кишечник со слишком большим количеством сульфатредуцирующих бактерий как Desulfovibrio, может увеличить выработку сероводорода, что вызывает особенно неприятный запах.

С помощью Теста микробиоты Атлас можно оценить представленность в вашем кишечнике бактерий Desulfovibrio, отвечающих за выработку сероводорода.

Молоко и молочные продукты

При непереносимости лактозы, молоко и молочные продукты вызывают образование газов с неприятным запахом. Лактоза — сахар, который содержится в молоке, а за его расщепление отвечает фермент лактаза.

Когда организм не производит недостаточное количество лактазы, молочные продукты могут вызвать диарею, боль в животе, а также сильные метеоризмы в течение 30 минут — двух часов после употребления.

Метеоризм — вздутие живота из-за скопления газов.

Пробиотические кишечные бактерии как Lactobacillus способны перерабатывать и абсорбировать лактозу. Их высокое содержание в микробиоте может уменьшить симптомы непереносимости, особенно у людей, в рационе которых много галактоолигосахаридов (GOS).

GOS — пищевое волокно, которое содержится в бобовых, некоторых орехах как кешью, соевом молоке из цельных соевых бобов.

Глютенсодержащие продукты

Пшеница, ячмень, рожь и продукты из них содержат глютен. Это белок, который вызывает повышенное газообразование у людей с целиакией — непереносимостью глютена. Если глютен попадает в ЖКТ человека с целиакией, это вызывает аутоиммунную реакцию, которая сопровождается вздутием и болями в животе, а также диареей.

Единственный способ уменьшить реакцию иммунной системы на продукты с глютеном — исключить их из рациона.

Несмотря на популярность безглютеновых диет, с ними стоит быть очень осторожными. Симптомы целиакии схожи с симптомами других заболеваний и воспалений ЖКТ, поэтому исключать из рациона целые группы продуктов можно только по указанию врача и под его наблюдением.

Резкий отказ от зерновых может привести к дефициту питательных веществ и вызвать дисбаланс микробиоты. А это может даже усугубить проблему повышенного газообразования. Перед тем как вносить серьезные изменения в свой рацион, всегда консультируйтесь с врачом или диетологом.

Генетический тест Атлас поможет узнать, есть ли у вас генетическая предрасположенность к непереносимости лактозы и глютена.

Высокобелковые диеты

В рационе с высоким содержанием белка преобладают говядина, яйца, свинина, рыба и птица. Эти продукты содержат много серы, которая в результате ферментации бактериями превращается в сероводород, вызывая сильное вздутие живота и газы с неприятным запахом.

Белковые добавки — протеиновые порошки и батончики могут содержать ингредиенты, вызывающие чрезмерное вздутие и повышенное газообразование. Это низкокалорийные подсластители: сорбит, маннит, лактит, ксилит и пищевые добавки, которые вызывают метеоризм.

Также в протеиновых батончиках в качестве источника клетчатки часто используют инулин, при ферментации которого бактерии выделяют много газов.

Многие протеиновые коктейли делают на основе сыворотки из молока — у людей с непереносимостью лактозы это может вызвать вздутие и газообразование.

Продукты, содержащие пребиотик инулин

Инулин — растительное волокно и одно из любимых лакомств хороших бактерий кишечника. Повышает численность Lactobacillus и Bifidobacteria.

Далее бактерии превращают инулин в бутират — жирную кислоту, отвечающую за здоровье слизистой оболочки кишечника. Инулин улучшает усвоение магния и кальция — микроэлементов, которые поддерживают здоровье костей, нервную и мышечную функции. Исследования показывают, что он также понижает уровень сахара в крови и помогает контролировать аппетит.

Однако при ферментации инулина микроорганизмы также выделяют газы, что может вызывать вздутие и спазмы, особенно если вы съели слишком много этого волокна.

Резкое добавление в рацион большого количества клетчатки, в том числе инулина, скорее всего вызовет вздутие и газообразование. Поэтому любые пищевые волокна следует вводить в рацион постепенно, и со временем побочные эффекты в виде вздутия и газов уменьшатся.

Согласно научным исследованиям, дневная норма употребления инулина для здоровых людей составляет 10 грамм.

Продукты, в которых содержится инулин:

Помните, клетчатку следует запивать большим количеством воды, чтобы избежать запоров.

Искусственные заменители сахара

Многие продукты глубокой переработки, особенно низкокалорийные и низкоуглеводные, могут быть причиной вздутия и повышенного газообразования, если в них содержатся полиолы — подсластители растительного происхождения:

Полиолы — сахарные спирты, которые не усваиваются организмом человека. Вместо этого, их ферментируют бактерии в толстом кишечнике, выделяя в процессе газы.

Если время от времени у вас происходит вздутие или повышенное газообразование, в этом нет ничего страшного и, скорее всего, это связано с тем, что вы съели.

Однако, следует обратиться к врачу, если вы наблюдаете следующие симптомы:

• частое выделение газов с резким запахом;
• постоянное вздутие и боль в животе;
• повторяющиеся эпизоды диареи или запора;
• недержание кала;
• кровь в стуле;
• высокая температура, тошнота, озноб, боль в мышцах и суставах.

Низкий потенциал к расщеплению клетчатки может быть одной из причин повышенного вздутия и газообразования при употреблении продуктов, богатых волокнами.

Тест микробиоты Атлас поможет оценить уровень бактериального разнообразия кишечника и способность микроорганизмов расщеплять пищевые волокна.

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине, но несут исключительно ознакомительный характер. Каждый случай индивидуален, поэтому не стоит заменять статьей очную консультацию врача, а также назначенные диагностические процедуры или лечение.

Что такое вздутие живота

Вздутие живота или метеоризм — это синдром, вызванный скоплением в желудочно-кишечном тракте излишнего количества газов.

Вздутие может возникать как при избыточном образовании газов в органах пищеварения, так и при их недостаточном отведении. Задержка газов чаще беспокоит во второй половине дня, когда система пищеварения функционирует максимально активно. Дискомфорт может пройти после посещения туалета, но иногда не спасает даже акт дефекации — газ продолжает скапливаться и периодически выходить через анальное отверстие с различными неприятными запахами и громким звуком.

Метеоризм не является отдельным заболеванием, это состояние проявляется разнообразными симптомами, и на его появление может влиять множество факторов.

Периодическое вздутие живота знакомо абсолютно всем, оно обычно связано с приемом пищи, вызывающей повышенное газообразование, и достаточно быстро проходит. Но постоянный дискомфорт и боли в животе говорят о наличии патологии. Очень часто вздутие живота связано со значительным скоплением каловых масс в толстом кишечнике, излишнем количеством жира в области живота, задержкой жидкости в организме. От правильного определения причин вздутия зависит эффективность дальнейшего лечения.

Причины вздутия живота

Кишечник человека производит газы каждый день, но большую их часть, около 70%, мы поглощаем с воздухом во время еды. Каждый раз, когда мы проглатываем пищу, с ней в желудок поступает 2-3 мл воздуха.

В норме в кишечнике здорового взрослого человека постоянно присутствует около 200 мл газа, а общая циркуляция за сутки — 20 и более литров. Через прямую кишку за это же время выделяется от 200 мл до 2 л газа.

В желудке уже имеется определенный объем углекислого газа — продукта, выделяющегося во время реакции соляной кислоты с продуктами питаниями, содержащими щелочи. В двенадцатиперстной кишке также образуется углекислота при реакции компонентов панкреатического сока с поступающей из желудка соляной кислотой.

Газы в кишечнике образуются из нескольких источников:

• газ, выделяемый в процессе брожения и гниения продуктов питания;
• продукты метаболической активности бактерий, образующиеся в процессе ферментации;
• газ, поступающий из системы кровообращения.

Поступивший с пищей воздух суммируется с газами, находящимися в органах пищеварения, образуя пену из мелких пузырьков. Эти пузырьки покрываются скользкой слизью, обеспечивающей газу свободное продвижение в сторону анального отверстия при перистальтике.

Органические вещества, не всосавшиеся в тонком кишечнике, поступают в толстую кишку. Их состав определяет запах газа. Неприятный запах газов и каловых масс связан с образованием при расщеплении белков сероводорода и аммиака. Если продукты белкового обмена преобладают над другими компонентами, появляется запах гниющих продуктов. Растительные волокна, клетчатка и сложные углеводы образуют большой объем газа, в котором преобладает углекислый газ, не имеющий запаха.

Состав газа и его количество в различных сегментах системы пищеварения определяются балансом между процессами образования и выведения. Вздутие возникает, если газов в кишечнике накапливается больше, чем организм может вывести.

Причины вздутия живота физиологического характера

Все причины вздутия живота делятся на две большие группы: периодические функциональные нарушения, возникающие у здоровых людей под влиянием определенных факторов, и проявления различных заболеваний органов пищеварения. Среди частых причин вздутия, не связанных с системными заболеваниями:

• Неправильное пищевое поведение. Отсутствие режима питания, слишком большой объем съеденной пищи за один прием, переедание на ночь, малоподвижный образ жизни, постоянные перекусы вредными продуктами.
• Переход на непривычные продукты питания, например, при поездке в страну со специфическими кулинарными традициями. Вздутие живота может возникать и при переходе на несбалансированную диету в целях похудения. Причиной болезненного состояния становится недостаток ферментов поджелудочной железы, необходимых для переваривания незнакомых продуктов.
• Частое употребление продуктов, стимулирующих излишнее образование газа, например, кваса и черного хлеба, начинающих процесс брожения при попадании в кишечник.
• Авиаперелеты. Так называемый высотный метеоризм связан с расширением газов и повышением их давления на органы пищеварения из-за снижения атмосферного давления на большой высоте.
• Гормональные изменения во время менструального цикла и в период беременности.

Все эти причины не подразумевают патологий внутренних органов. Они носят периодический характер и проходят после ликвидации факторов, вызвавших дискомфорт.

Метеоризм часто встречается в старческом возрасте из-за неизбежных изменений в физиологии кишечника. Со временем происходит атрофия мышечной стенки кишечника и снижение функциональности пищеварительных соков. В результате газы и непереваренные продукты задерживаются в просвете кишки, вызывая метеоризм.

Заглатывание воздуха

Метеоризм, вызванный заглатыванием избыточного количества воздуха во время еды, называется аэрофагией.

Проглоченный во время еды и питья воздух составляет больше половины состава кишечного газа. Глотание воздуха связано с: 

• быстрой едой на ходу, 
• разговорами во время приема пищи, 
• недостаточным пережевыванием и заглатыванием больших кусков, 
• курением во время еды, 
• запиванием газированными напитками, 
• питьем напитков через соломинку. 

Большой объем воздуха попадает в желудок при постоянном жевании жевательной резинки.

После еды второпях часть проглоченного воздуха выходит с отрыжкой, но другая часть поступает в желудочно-кишечный тракт.

Еще одна причина аэрофагии — плохо подогнанные зубные протезы. Много воздуха попадает в желудок и при повышенном слюноотделении, возникающем при неврозах и стрессах или вследствие некоторых заболеваний органов пищеварения, например, панкреатита или язвы желудка.

Заболевания, вызывающие вздутие живота и газообразование

Практически все острые или хронические заболевания органов пищеварения могут стать причиной вздутия живота, так как они нарушают процессы переваривания и всасывания пищи и ухудшают моторику кишечника.

Чаще всего метеоризм является одним из симптомов:

• воспаления при колите, гастрите, энтерите;
• синдрома раздраженного кишечника;
• воспаления поджелудочной железы — панкреатита;
• воспаления желчного пузыря и желчевыводящих путей — холецистита;
• опухолей желудка и кишечника любой этиологии, спаек, наличия кишечных паразитов (глистов) и т.д.;
• острого аппендицита;
• отравление, вызвавшее нарушения моторики кишечника;
• непереносимости лактозы;
• непереносимости глютена — группы белков, содержащихся в злаках;
• неврозов и других заболеваний центральной нервной системы.

Увеличение живота не всегда связано с избыточным объемом газов в кишечнике. Большой живот появляется и при ожирении. Человек может чувствовать себя вполне удовлетворительно, но нельзя забывать, что избыточный жир в области живота нарушает скорость обменных процессов и является фактором риска развития гипертонии, сахарного диабета и других серьезных патологий.

Вздутие живота практически всегда сопровождает еще одно функциональное нарушение системы пищеварения — синдром раздраженного кишечника. При этой патологии заболеваний ЖКТ не выявляется, а моторика кишечника нарушается из-за проблем нервной или гуморальной природы.

Основной симптом раздраженного кишечника — частая боль в животе и нарушения стула. Стул может быть как жидким, так и слишком твердым, вызывающим запоры. Метеоризм сопровождает обе формы расстройства. Газы при синдроме раздраженного кишечника образуются в связи с изменением кишечной микрофлоры и замедления моторики из-за проблем с рефлекторной регуляцией.

Недостаток пищеварительных ферментов может возникать из-за воспаления поджелудочной железы. В результате в толстый кишечник попадает не ферментированный комок, а непереработанная пища. Под действием бактерий толстой кишки пища начинает разлагаться и бродить, образуя значительный объем газа.

Заболевание, не относящееся к ЖКТ, но вызывающее вздутие живота — асцит. Эта патология характеризуется скоплением в брюшной полости большого количества жидкости. Асцит может быть симптомом тяжелой инфекции, цирроза печени, проблем с сердцем и сосудами и тромбозом воротной вены. Такое состояние требует немедленной медицинской помощи.

Метеоризм также может быть косвенным признаком миомы матки, фибромиомы и внематочной беременности. Увеличиваясь в размерах, матка начинает сдавливать прямую кишку, препятствуя нормальному выходу газов.

Непереносимость лактозы

Лактазная недостаточность — еще одна из частых причин вздутия живота. Суть патологии заключается в отсутствии или недостаточной активности фермента лактазы, задача которого — расщепление лактозы (молочного сахара) на глюкозу и галактозу. Молочный сахар, в отличие от глюкозы и галактозы, не имеет способности всасываться в кровь и попадает в неизменном виде в толстую кишку. Там его расщеплением занимаются бактерии, и его утилизация проходит с выделением большого объема газа.

На особенностях этого процесса основан тест на определение лактазной недостаточности при помощи анализа выдыхаемого воздуха. На патологию указывает высокая концентрация в нем водорода. Еще один симптом заболевания — жидкий стул с пеной и характерным кислым запахом из-за повышенной секреции воды под действием нерасщепленной лактозы.

Лактазная недостаточность проявляется только при употреблении цельного молока. В кефире, простокваше и других кисломолочных продуктах молочного сахара гораздо меньше, а в сыре и твороге его нет совсем.

Представители некоторых народов на генетическом уровне не переносят молочный сахар, например, взрослое население Африки. Ген толерантности к лактозе не сформирован у народов, с давних времен занимавшихся растениеводством, а не земледелием — японцев, китайцев и некоторых других представителей азиатских стран.

Лактазная недостаточность иногда диагностируется у слабых недоношенных детей, но эти случаи достаточно редки. Прежде чем переводить новорожденного на безлактозные смеси, необходимо пройти тщательное обследование. Ситуация становится намного опаснее, если у малыша обнаруживается непереносимость казеина — основного молочного белка, который содержится абсолютно во всех молочных продуктах, включая сыр, творог и все кисломолочные. В этом случае ребенка можно кормить только растительным молоком (рис. 1), например, соевым, и вводить овощные прикормы и безглютеновые каши.

У каждой третьей беременной женщины вздутие живота возникает на втором-третьем триместре. Усиленное газообразование сопровождается частой отрыжкой, изжогой и проблемами со стулом. Это может быть обусловлено следующими факторами:

• увеличением матки и ее давлением на кишечник;
• замедлением перистальтики из-за гормональной перестройки;
• повышенной нагрузкой на печень и поджелудочную железу и недостаточной выработкой пищеварительных ферментов.

Какие продукты вызывают вздутие живота у взрослых

Метеоризм провоцирует большое количество продуктов, этот список во многом индивидуален. Некоторые плохо переносят экзотические фрукты и незнакомую кухню, а у других вздутие живота происходит от традиционных для наших широт продуктов или их сочетаний. Но большинство продуктов-провокаторов хорошо известны (рис. 2), они присутствуют в каждой группе:

• Хлеб и выпечка. Газообразование начинается после употребления изделий из дрожжевого теста, поскольку дрожжи — грибки, вызывающие процесс брожения. Особенно активно провоцирует метеоризм свежий белый хлеб и сдоба. Черный хлеб также начинает активно бродить под действием желудочного сока, именно поэтому его используют при производстве кваса.
• Молоко — вызывает вздутие живота, но кисломолочные продукты, наоборот, нормализуют баланс микрофлоры кишечника.
• Овощи — самая большая группа продуктов, вызывающих вздутие живота. Брожение в кишечнике вызывают все виды капусты, особенно белокочанная; бобовые, особенно фасоль и горох, долго остаются в кишечнике в непереваренном виде и вызывают быстрое размножение бактерий; свежая зелень, огурцы, все виды редиса, томаты, картофель.
• Фрукты. Газообразование при употреблении фруктов связано с высоким содержанием в них сахара, стимулирующего процесс брожения. Особенно активный процесс вызывает виноград, груши, персики и другие сочные сладкие плоды.

Из других продуктов стоит отметить яйца, свинину и баранину, грибы. Вздутие живота вызывает большое количество медленно перевариваемого белка и грубых растительных волокон. Активное брожение провоцируют также быстрые углеводы.

Чтобы любимые продукты не вызывали метеоризм, можно изменить способ приготовления. Например, тушеная капуста не стимулирует газообразование. Огурцы можно полить растительным маслом, а бобовые предварительно замочить в воде на несколько часов.

Метеоризм могут вызвать и нейтральные продукты, если употреблять их постоянно. Например, рис и рыба не активизируют брожение, но если питаться только суши и роллами, то очень быстро начнутся запоры, а с ними и процесс гниения с усиленным выделением газов.

У кого чаще всего бывает вздутие

Несмотря на то, что вздутие живота само по себе не является болезнью и может периодически появляться у совершенно здоровых людей, выделяются группы риска, в которых это состояние появляется очень часто:

• Люди с лишним весом — избыточная масса тела повышает нагрузку на все системы организма, в том числе и на органы пищеварения. К тому же, лишний вес обычно появляется у людей с неправильным пищевым поведением, предпочитающих жирную и сладкую еду в чрезмерных количествах.
• Курильщики. Заглатывание воздуха происходит не только при курении обычных сигарет, но и при использовании электронных гаджетов и кальянов.
• Беременные женщины в связи с увеличением размеров матки.
• Люди с хроническими заболеваниями органов пищеварения, даже в период ремиссии.
• Люди, страдающие хроническими бронхитами и легочными заболеваниями. Проблемы с бронхами и легкими также могут провоцировать метеоризм, так как затрудненное дыхание — одна из причин заглатывания воздуха во время еды.

Время от времени вздутием живота страдают 20-30% людей. Это очень распространенный синдром.

Где бывает вздутие

Вздутие живота бывает в разных отделах пищеварительного тракта. 

В желудке

В желудке всегда содержится определенное количество воздуха, попадающего в него по время еды. Естественный механизм избавления от лишнего воздуха — отрыжка, оставшийся объем попадает в тонкий кишечник.

В желудке присутствуют в основном азот и кислород — газы, содержащиеся в атмосфере и не имеющие запаха. Неприятный запах появляется при прохождении газов через тонкий и толстый кишечник.

В тонком кишечнике

В тонком кишечнике пузырьки газа соединяются с жидкой переваренной пищей и всасываются через его слизистую оболочку.

В двенадцатиперстной кишке (начальном отделе тонкого кишечника) при реакции соляной кислоты с щелочью образуется углекислый газ. В нормальном состоянии большая часть углекислоты всасывается в кровь, а остальная проходит дальше в толстый кишечник. При избыточной выработке углекислого газа он задерживается в тонком кишечнике, вызывая вздутие живота.

В толстом кишечнике

В толстом кишечнике скапливаются каловые массы, и газы не всасываются в кровь. Они могут выйти наружу только через прямую кишку. В зависимости от объема скопившегося в толстой кишке газа он выходит с разной частотой.

Газы по-разному влияют на работу толстого кишечника. Так, излишнее количество метана в составе газа ведет к запору, потому что метан затрудняет движение кала по прямой кишке. Повышенная концентрация водорода отрицательно влияет на моторику, но активизирует движение в нижних отделах толстой кишки.

При проблемах с пищеварением и попадании в толстый кишечник непереваренной пищи образуются соединения индол и скатол. Соединяясь с сероводородом, они приобретают резкий неприятный запах.

Симптомы вздутия живота

Избыток газа в пищеварительной системе проявляется общим дискомфортом и некоторыми неприятными симптомами:

• болью и тяжестью в разных частях живота или по всей его области;
• громкими звуками в животе, ощущением постоянного движения в нем;
• выделением газа с неприятным запахом, сопровождающимся громкими звуками.

Иногда появляются жалобы на частую отрыжку с неприятным привкусом, изжогу, расстройство желудка, проблемы со сном, эмоциональную нестабильность.

Субъективные ощущения зависят от конкретного участка пищеварительного тракта, в котором скапливаются газы. Если задержка происходит в области селезеночного изгиба, то жалобы связаны с болью в левом подреберье, отдающей в сердце, и общим вздутием живота. Скопление в зоне под печенью проявляется болью в правом подреберье и ощущением переполненности желудка.

Метеоризм тонкого кишечника характеризуется общим вздутием живота, а толстого — по бокам.

Что делать при вздутии живота

Облегчить состояние при вздутии живота можно приемом некоторых лекарственных препаратов, но принимать их без консультации с врачом, опираясь только на рекламу, очень опасно. При болях в животе можно выпить спазмолитические средства, но лучше всего отказаться на время от вредной еды и спокойно полежать.

Когда стоит пойти к врачу?

Проконсультируйтесь с врачом, если вздутие живота сопровождается одним из следующих симптомов:

• сильная или продолжительная боль в животе;
• кровь в стуле или темный, дегтеобразный стул;
• высокая температура;
• понос;
• обострение изжоги;
• рвота;
• несимметричное увеличение живота;
• необъяснимая потеря веса.

Если состояние не острое и не позволяет выйти из дома, следует вызвать скорую. Вздутие может быть признаком острого аппендицита или кишечной непроходимости, эти состояния требуют срочной медицинской помощи.

Признаки, говорящие, что вздутие вызвано серьезной проблемой

Иногда, опираясь на симптоматику, можно заподозрить возможную причину вздутия:

• Боль и вздутие после употребление продуктов из ржи, пшеницы или ячменя может говорить о целиакии, заболевании, связанном с непереносимостью глютена.
• Вздутие, за которым следует запор или диарея, могут означать, что человек страдает синдромом раздраженного кишечника.
• Боль в правой нижней части живота может говорить об аппендиците.
• Вздутие живота после употребления определенных продуктов может быть признаком пищевой аллергии.
• Болезненное вздутие совместно с чувством тошноты может быть связано с желчнокаменной болезнью.
• У женщин вздутие живота и нарушения менструального цикла могут быть симптомами рака яичников.
• Боль и вздутие, когда желудок пуст, могут быть свидетельством наличия язв.

Почему бывает постоянное вздутие

Если дискомфорт в животе сохраняется в течение длительного времени, то это серьезный повод для обращения к терапевту и гастроэнтерологу. Постоянное вздутие живота — тревожный симптом, свидетельствующий о наличии патологии органов пищеварения. Особенную озабоченность должен вызывать факт недомогания на фоне нормализации питания и отказа от вредных пищевых привычек.

При заболеваниях органов пищеварения вздутие сопровождается комплексом других симптомов: сильной болью, слабостью, тошнотой, изжогой, диареей или запором.

Лечение вздутия живота

Единой схемы лечения вздутия живота не существует, так как она зависит от того, почему возникает такое состояние.

Если вздутие живота беспокоит очень часто, необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу и пройти всестороннее обследование. Лечение определяется наличием основного заболевания.

Препараты от вздутия живота и кишечника

Любые лекарственные препараты принимаются только по согласованию с врачом-гастроэнтерологом.

В комплекс лечения включаются:

• пеногасители — для разрушения газовых пузырьков и облегчения выхода газа наружу;
• активированный уголь и другие энтеросорбенты для сбора токсических отходов бактерий;
• прокинетики — для стимулирования перистальтики;
• препараты с ферментами для улучшения пищеварения;
• пробиотики — живые бактерии для нормализации микрофлоры;
• спазмолитики — для снятия болевого синдрома.

При запоре принимают слабительные средства, но не следует забывать, что частый прием подобных препаратов отрицательно влияет на моторную функцию кишечника.

Диета

Нельзя говорить о какой-то специальной диете при вздутии живота, поскольку это состояние не является заболеванием. Но если приступы беспокоят регулярно, то следует придерживаться некоторых рекомендаций по организации питания:

• есть нужно несколько раз в день небольшими порциями, исключить переедание;
• последний прием пищи — не меньше, чем за 4 часа до сна;
• ограничить в рационе трудноперевариваемые продукты — бобовые, капусту, сладкие фрукты;
• не пить газированные напитки, включая пиво;
• постепенно вводить в рацион продукты, богатые клетчаткой;
• употреблять кисломолочные продукты, они содержат полезные для желудка бактерии — пробиотики;
• исключить жареные блюда;
• увеличить количество белковой пищи в рационе.

Переход на правильное рациональное питание нормализует работу пищеварительной системы и помогает избежать приступов метеоризма.

Лечение вздутия живота народными средствами

Народная медицина предлагает множество рецептов для облегчения состояния при вздутии живота, но применять их нужно с осторожностью. Любое растение — потенциальный аллерген, а несоблюдение пропорций может привести к печальным последствиям. Перед использованием средств нетрадиционной медицины следует проконсультироваться с врачом.

Среди народных средств с ветрогонным эффектом можно выделить:

• настой фенхеля — 2,5 г семян на стакан воды;
• мяту — прокипятить 10 г листьев мяты в стакане воды в течение нескольких минут, дать настояться и процедить, пить не больше трех чашек в день;
• анис — прокипятить 2 звездочки аниса в стакане воды, остудить и пить два раза в день.

Хорошо помогает при вздутии живота отвар ромашки (рис. 3). В экстренных случаях при сильной изжоге можно выпить стакан воды с чайной ложкой соды.

Профилактика

Избежать приступов метеоризма поможет нормализация режима питания и здоровый образ жизни (рис. 4).

Основные принципы профилактики:

• питаться часто, но малыми порциями;
• уделять внимание физической активности;
• следить за весом;
• отказаться от газированных напитков;
• не жевать жвачку и не есть на ходу;
• пить больше простой чистой воды;
• включать в рацион кисломолочные продукты с пребиотиками;
• вести дневник питания, чтобы выяснить, какие продукты вызывают вздутие живота.

Заключение

Вздутие живота — неприятное состояние, вызванное скоплением газа в разных отделах системы пищеварения. Правильный режим питания и отказ от продуктов, вызывающих метеоризм, позволяет достаточно быстро избавиться от дискомфорта, но при длительных приступах необходимо обратиться к врачу.

Дата публикации: 2024.07.16

Отрыжка – это внезапный и непроизвольный выход газов из пищевода и желудка через рот. Отрыжка вызывается сокращением мускулатуры желудка при открытом кардиальном сфинктере (мышечном кольце, разделяющем пищевод и желудок). Кардиальный сфинктер представляет собой мышечный клапан, позволяющий пище попадать в желудок, но препятствующий ее обратному движению в пищевод. Однако если в желудке скопилось слишком много газов, организму необходимо от них избавиться. Сфинктер открывается, а мышцы желудка сокращаются, выдавливая газы в пищевод и далее – в ротовую полость. Таков механизм отрыжки. При этом газы, вышедшие из желудка, как правило, обладают специфическим, неприятным запахом. Движением газов могут быть увлечены частицы содержимого желудка, которые при попадании на вкусовые рецепторы могут вызывать неприятные вкусовые ощущения. К нежелательным проявлениям отрыжки можно также отнести и звук: поскольку отрыжка происходит неконтролируемо, звучность отрыжки может испортить ситуацию и внести дискомфорт в наше общение с другими людьми. Поэтому вполне естественно стремиться избегать отрыжки.

Физиологическая отрыжка

В большинстве случаев отрыжка является следствием нормальных (не патологических) процессов в организме. Подобная отрыжка называется физиологической. Причинами физиологической отрыжки являются:

• аэрофагия (заглатывание воздуха при еде). Заглатывание воздуха возможно при еде всухомятку или второпях, разговоре во время еды, жевании жевательной резинки;

• переедание. Если съесть пищи больше, чем нужно, организм не успевает ее переварить: пища задерживается в желудке и начинает разлагаться с выделением газов;

• употребление газированных напитков;

• физическая нагрузка сразу после еды;

• беременность (на поздних сроках). Увеличенная матка создает повышенное внутрибрюшное давление.

Физиологическая отрыжка – это обычно просто отрыжка воздухом (без запаха) или с запахом того, что было съедено накануне.

Патологические причины отрыжки

Отрыжка может быть симптомом различных заболеваний. Это:

• заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки.

  В случае повышенной кислотности содержимого желудка может наблюдаться отрыжка кислым. Подобная отрыжка – довольно распространенный симптом при гастрите или язвенной болезни.

  Застойные явления в желудке приводят к гниению пищи с выделением сероводорода. Одно из проявлений гнилостных процессов в желудке – отрыжка тухлым. Такая отрыжка может быть признаком целого ряда заболеваний: стеноза привратника желудка, рака желудка, хронического атрофического гастрита (гастрита с пониженной кислотностью);

• заболевания печени и желчного пузыря. Для этой группы заболеваний отрыжка – это типичный симптом. При хроническом холецистите и дуодено-гастральном рефлюксе (забросе содержимого двенадцатиперстной кишки в желудок) будет наблюдаться отрыжка горьким, при других патологиях может быть отрыжка воздухом (без специфического запаха);

• некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы (абдоминальная форма инфаркта миокарда, гастрокардиальный синдром). Однако в этом случае отрыжка не входит в число основных симптомов;

• нарушения работы кардиального сфинктера;

• невротическая аэрофагия (заглатывание воздуха независимо от приема пищи).

Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним

Когда при отрыжке надо обращаться к врачу?

К врачу следует обратиться в следующих случаях:

• если отрыжка сопровождается другими симптомами – нарушением стула, болью в области живота или болью в груди;
• при отрыжке «тухлыми яйцами». Необходимо разобраться с причинами застоя пищи в желудке и помочь Вашему пищеварению;
• в случае частой отрыжки, независимо от ее характера.

К какому врачу обращаться с жалобой на отрыжку?

С жалобами на отрыжку можно обращаться к врачу общей практики (терапевту или семейному врачу) или гастроэнтерологу.

понедельник, 27 мая 2024

Из выхлопа воняет “тухлыми яйцами”: известный автомеханик указал на проблему, которую нельзя игнорировать

Известный американсикй механик Скотти Килмер, который в профессии уже более 50 лет, призвал владельцев бензиновых и дизельных автомобилей “немедленно прекратить движение”, если они услышали за рулем запах “тухлых яиц” или гари.

Килмер, публикующий советы для автомобилистов на своем канале в YouTube, в одном из видео объяснил, что запах “тухлых яиц” или гари может быть признаком того, что вышел из строя важный каталитический нейтрализатор. Об этом пишет “УНИАН”.

Он отметил, что дребезжащий звук также может быть верным признаком этой проблемы. В случае его появления автомобилистам следует как можно скорее прекратить движение.

“Если вы заводите машину и слышите дребезжащий шум внизу, скорее всего, ваш каталитический нейтрализатор вышел из строя. Но они не всегда шумят, иногда они пахнут. Если ваша машина работает, и вы чувствуете запах выхлопных газов, похожий на запах тухлых яиц, значит, ваш нейтрализатор вышел из строя”, – говорит механик.

Каталитические нейтрализаторы превращают вредные соединения, выбрасываемые из выхлопной трубы, в более безопасные газы.

К примеру, в Великобритании его наличие является обязательным требованием закона, и автомобилистам грозят крупные штрафы, если их поймают без него.

Известный американский механик Скотти Килмер, который уже более 50 лет работает в этой сфере, рассказал о распространенной ошибке с бензобаком, которая может “убить” ваш автомобиль.

В одном из видео, опубликованном в YouTube, Килмер объяснил, что ездить на авто, пока в нем не закончится топливо, а на индикаторе стрелка будет показывать на “Е”, на самом деле может быть чрезвычайно вредно.

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее мышкой и нажмите комбинацию клавиш Alt+A

Я молода и думаю, что здорова. Но уже довольно давно страдаю того, что слишком часто пукаю. Как только съем овощное блюдо или фрукты, живот вздувается и болит. Подскажите, как справиться с метеоризмом?

Многие люди жалуются на повышенное газообразование и вздутие живота. Иногда количество газов на самом деле в норме, просто человек чрезмерно чувствителен к растяжению стенок кишечника. В других случаях газы действительно скапливаются в избытке. Например, такое происходит после употребления продуктов, вызывающих повышенное газообразование, или некоторых болезней.

При метеоризме зачастую можно помочь себе самостоятельно, но есть проблемы, при которых надо обратиться к врачу. Расскажу, чего в кишечнике образуется много газов, что с этим делать и когда стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Что такое метеоризм

Метеоризм — медицинский термин, которым принято обозначать выброс кишечных газов через задний проход. В русскоязычной литературе им также обозначают вздутие живота избытка газов.

Почему газы плохо пахнут. Кишечные газы более чем на 99% состоят из газов, которые всегда присутствуют в атмосфере: азота, кислорода, водорода, углекислого газа и метана. Неприятный запах им придают продукты жизнедеятельности бактерий, живущих в нижних отделах кишечника. Это, например, сероводород, который пахнет тухлыми яйцами, и индолы, образующиеся при расщеплении аминокислоты триптофана. В очень низких концентрациях индолы обладают приятным цветочным ароматом, а вот в высоких отвечают за характерный запах фекалий.

Сколько человек пукает. В норме человек за сутки выделяет до  кишечных газов. А происходит это в среднем от 14 до 23 раз в день. Если человек здоров, никакого дискомфорта ни у него самого, ни у окружающих это не вызывает.

Типы метеоризма. Существует устаревшая классификация, по которой метеоризм делили на несколько типов, например:

• психогенный;
• алиментарный — еды;
• механический — препятствия в ЖКТ;
• дигестивный — нарушения выработки ферментов, например, при панкреатите и другие.

Однако современные врачи ее не используют.